Получите NeanderThin на Диете Человека Пещеры

Вы до диеты человека пещеры? Вы не должны будете начать жить в пещере, но Ваши предпочтения в еде должны будут стать... будет мы говорить, более старый вылепленный.

Ray Audette, автор NeanderThin рекламирует свою диету как путь к " Поешьте как пещерный человек, чтобы достигнуть скудного, сильного, здорового тела, " следовательно его больше разговорного названия, диета человека пещеры.

Он не изобретал диету каменного века - наши ранние предки сделали! И при этом он не был первым, чтобы повторно изобрести это. Несколько книг были изданы за прошлые 20 лет, напевая похвалы диеты человека пещеры.

Но переизобретение Audette's является конечно самым известным в настоящее время, так вот краткая схема...

Современные Беды - Решения для Каменного века

Его исследование принудило его принимать " Paleolithic", охотник-собиратель, диета человека пещеры, как, который съели наши человеческие предки прежде, чем они обосновались в аграрных обществах. В течение одной недели его уровни сахара в крови были нормальны, и после одного месяца он потерял 25 фунтов, его подагрическая боль была уменьшена, и он заметил улучшенный тон мускула.

Согласно Audette, наши Палеолитические предки жили дольше, более здоровые жизни чем наши аграрные Неолитические предки. Он заявляет, что Неолитический человек был короче, имел более плохое зубное здоровье и был более склонным к тучности чем Человек эпохи палеолита.

Палеолитические женщины также начали менструировать ранее и иметь больше детей ближе вместе вызывающие популяционные увеличения, которые далее поощряли аграрные образы жизни.

Так, Где Лучшее Место должно Купить Стейк Mastadon? К счастью, диета человека пещеры немного легче чем это. Но не намного легче я должен предупредить Вас...

Audette предлагает, чтобы современный человек стал современным охотником дня - собирается, устраняя продукты, которые нуждаются в человеческом вмешательстве, чтобы стать съедобными.

Он также подписывается на теорию, что эти carbs производят cravings, и предупреждает, что, если они потребляются, они вызовут возможное дребезжание.

Он далее поощряет есть фрукты, когда они находятся в сезон, и ограничивающий зимнее потребление фруктов, чтобы помочь ожогу тела сохранил жир.

Ройте Заповеди Человека

Он дает десять заповедей диеты человека пещеры. Сжатый, они:

Не ешьте: зерна, бобы, картофель, маслодельня, и сахар (Ай!)

Так не больше пиццы, булочек с начинкой и жаркого. И определенно не больше пива или вина.

Удивительно, что они не изобретали сельское хозяйство миллионом лет ранее!






  • Карта сайта.