Лучший Совет Потери веса Youll Когда-либо Добирается
"Кто Вы должны дать мне совет потери веса?" Я слышу, что Вы спрашиваете. "У Вас нет никаких диетических или медицинских квалификаций, но Вы собираетесь дать мне лучший совет, который я вероятно, буду, когда-либо слышать?"
Позвольте мне объяснять...
Я не должен здесь предложить Вам радикальные планы диеты. Вы вероятно услышали о них всех к настоящему времени так или иначе: от низкого карбоната до обезжиренного к низкокалорийному, есть вероятно даже низкий кислород к настоящему времени (Что проклятый высокий воздух энергии)!
То, на что я должен здесь указать, что есть одно ответственное лицо Вашего веса.
Вы.
Вы являетесь ответственными. Не Ваш муж или жена или друзья, только ВЫ.
Поскольку Вы являетесь ответственными, который означает, что Вы можете хотеть иметь тело и здоровье, которое Вы хотите, всякий раз, когда Вы хотите, правильно?
Теперь Вы говорите, "Да, но я должен потерять вес теперь!"
Это - часть проблемы. Мы можем быть мотивированы, чтобы отвечать за потерю веса, если мы думаем, что она собирается случиться быстро, и мы можем немедленно видеть результаты.
Проблема здесь - то, что это продвигает неустойчивое сидение на диете. Мы получаем непосредственные результаты на последней диете причуды, выходим в званый обед, мы хотели выглядеть хорошими для, и затем возвратиться к нашим старым привычкам, только чтобы извлечь пользу поддерживают вес и затем некоторых.
Почему мы делаем это?
Поскольку мы слышим о быстром затруднительном положении настолько часто, что позади наших умов мы полагаем, что мы будем в состоянии потерять вес немедленно перед следующим званым обедом.
Популярный автор потери веса говорит, что большинство людей, которые идут на обычных диетах, получает весь вес назад и иногда заканчивает более полное чем тогда, когда они начали.
Так, я собираюсь сказать Вам *real* способ похудеть.
Реальный *permanent* способ похудеть не является низким карбонатом, низкокалорийным, обезжиренным или низким что - нибудь еще (особенно не низкий кислород!).
Реальный способ похудеть использует то, с чем Вы обрабатываете каждое из этих слов. Правильно, Ваш ум!
На Вас нужно сосредоточиться не просто похудение, но сосредоточены поддержание образа жизни, который позволяет Вам держать свое тело здоровым. Думайте обо всех причинах Вы *should* быть здоровыми.
Сам разговор и побуждение - ключи. Только Вы можете мотивировать себя, и только Вы можете держать себя сосредоточенными.
Я знаю, что Вы не собираетесь любить это, но это действительно означает excercise так же как здоровую еду.
Все мы говорим, что у нас нет времени, чтобы тренироваться, или не иметь времени, чтобы съесть право. Но думайте об этом. Мы настолько заняты, мчась вокруг выполнения важных вещей и не наличия времени, чтобы сделать то, что является правильным для наших тел, мы сокращаем свои жизни. Полагайте, что следующее время Вы подскакиваете в автомобиле, чтобы пойти два блока...
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)