Диета или Образ жизни?

" я собираюсь начать диету tomorrow". Сколько времен мы сказали или услышали эти слова? Что эти слова означают для Вас? Для большинства из нас это означает промежуток времени, в котором мы подчинимся, чтобы замучить, чтобы потерять несколько фунтов. В конечном счете мы становимся усталыми от этой пытки и возвращаемся к нашим старым привычкам и получаем те фунты назад. Я знал людей, которые были на этой карусели диеты в течение многих лет. Один человек приходит на ум, кто фактически использует слова: " я должен прекратить есть для while"! Этот человек думает, что ключ к идеальному весу и здоровью не должен поесть. Он пропустит завтрак и съест пакет крекеров на обед и затем легкий обед вечером. Он худеет только, чтобы получить это назад, когда он решает " к eat" снова. Это - нездоровая практика, которая была доказана, чтобы не работать на долгосрочной основе.

С другой стороны я знал людей, которые приняли участие в программе потери веса, такой как ediets. com или люди, следящие за фигурой и радикально преобразовали себя. Человек приходит на ум, который я знаю скорее хорошо. Она фактически наслаждалась бы своими хорошо запланированными приемами пищи, и она часто говорила о предпринятии регулярных гуляющих путешествий с ее матерью. Она похудела и сумела избежать это.

Очевидное различие между этими двумя человеками, которых я упоминаю, - то, что каждый находится на диете, и другой изменил ее образ жизни. Пойдем глубже. Почему это, что программа как ediets или люди, следящие за фигурой может помочь человеку достигнуть изменения образа жизни и таким образом успешно достигают их целей потери веса? Я думаю, что причины - многие, но я хочу сосредоточиться на том, который я чувствую, способствует помощи кому-то достигнуть изменения образа жизни. Образование.

Одна вещь, которую я заметил, говоря с людьми о потере веса и осуществлении, - то, что все думают, что они знают, как это сделано. К сожалению способы, которыми они знают, не здоровы, ни являются ими, долгий срок отвечает на то, чтобы весить больше нормы.

Изменения образа жизни происходят от преобразования мысли, которая прибывает из изучения кое-чего нового или сильного эмоционального инцидента. Прекрасный пример имел бы то, что я узнавал о Коле и сахар, который они содержат. Вы знали, что каждый может Колы содержать почти 10 чайных ложек сахара или все ежедневное рекомендуемое количество калорий от сахара? Я конечно не знал это и был очень поражен, когда я изучил это. Размышляйте об этом некоторое время, и это конечно изменит Ваше потребление напитка. Принятие решения измениться от колы оросить не является очень привлекательным. После изучения последствий здоровья колы и затем изучения наград чистой воды? питьевая вода - теперь приятный опыт. Когда я иду, чтобы взять глоток воды, мои мысли идут, как чистка ее к моему телу и как здоровый это должно хорошо гидратироваться.

Я знаю, что вышеупомянутый пример - упрощение, но мой пункт - то, что образование - ключ к изменению образа жизни и программам как люди, следящие за фигурой, и ediets - прекрасные способы получить это образование в атмосфере поддержки. Мне нравится факт, что некоторые программы потери веса могут быть сделаны онлайн в частной жизни Вашего собственного дома. Вы можете быть объединены с другими участниками и присоединиться к ним в комнатах для дискуссий и обсуждениях. Вы можете разделить рецепты, истории успеха, и эмоции. Объединение с тысячами других участников предоставляет Вам доступ к врачам, адвокатам, диетврачам, и другим мотивированным людям во фракции стоимости, которую это стоило бы Вам, если бы Вы попытались нанять их один на одном.

Если Вы прочитали любую из моих других статей, Вы будете знать, что я - устойчивый сторонник в здоровом образе жизни, осуществлении, и дополнении. Я также знаю, как трудно это должно сломать разрушительные привычки с одной только силой воли. Все мы хотели бы полагать, что мы можем похудеть, когда мы решаем. Неприятность, мы никогда действительно решаем, таким образом мы проводим свое время на карусели диеты.

Мое желание Вас состоит в том, что Вы живете здоровый образ жизни с большим количеством энергии обладать жизнью к самому полному. Программы потери веса онлайн могут быть инструментом в Вашем арсенале, чтобы помочь Вам достигнуть изменений образа жизни, требуемых для скудного, пригодный, жизнь.

Ваши в здоровье,

Билл Herren

Билл Herren - webmaster для weightloss-статей. com Все потеря веса имел отношение! Истории успеха потери веса, бюллетени продукции, осуществляют статьи, рецепты потери веса, и статьи диеты. Все Освобождают и все разработанные, чтобы помочь Вам похудеть!






  • Карта сайта.