Сидение на диете: Несколько Ловушек Сидения на диете, Чтобы Избежать

Когда мы получаем больше веса, чем хорошо для нас, мы вынуждены начать сидеть на диете.

Легче получить вес чем потерять это.

Так, сидение на диете может быть болезненным.

Когда мы обнаруживаем, что мы более тяжелы, чем мы хотим быть, у нас есть естественная склонность съесть меньше пищи.

Мы можем пропустить обед или съесть только крошечное количество нашего обеда в надежде, что, если мы едим, меньше нашего тела сожжет часть его жира.

Это может не обязательно быть верно.

Вот немного способности проникновения в суть сидения на диете, чтобы помочь Вам достигнуть идеального веса.

Каждый человек уникален на том, как его/ее тело работает.

Это зависит от Вашего метаболизма тела.

Для некоторых людей, питаясь менее фактически может сделать более трудным похудеть.

Имейте в виду, что человеческое тело взяло форму миллионы лет назад, и тогда были диеты.

Единственный низкокалорийный случай в жизнях людей был голоданием.

Те, кто мог справиться с временной нехваткой пищи, были теми, кто выжил.

Наши тела, поэтому, развили этот встроенный механизм, чтобы помочь нам выжить перед лицом низкого рациона питания.

Когда исследователи сравнивают грузных и худых людей, они находят что они ухо примерно то же самое число калорий.

То, что делает грузных людей различными, является количеством жира, который они едят.

Худые люди имеют тенденцию есть менее полные и более сложные углеводы.

Похудение не кое-что, что можно сделать внезапно. Тщательно запланированная программа потери веса требует здравого смысла и определенных руководящих принципов.

К сожалению, есть много дезинформации, плавающей вокруг, и много отчаянных людей легко обмануто и сорвано.

Каждый день можно открыть журнал или газету и видеть, что рекламные объявления рекламируют некоторый новый продукт, пилюлю или участок, который снимет лишний вес быстро.

Все, кажется, ищут ту "волшебную" пилюлю потери веса.

Миллионы американцев пытаются похудеть, тратя миллиарды долларов каждый год на программы диеты и продукты.

Часто они действительно теряют некоторый вес. Но, если Вы согласуете с теми же самыми людьми пять лет спустя, то Вы найдете, что почти все возвратили любой вес, который они потеряли.

Обзор был сделан недавно, чтобы попробовать и определить, могла ли бы какая-нибудь коммерческая программа диеты доказать долгосрочный успех. Ни одна программа не могла сделать так.

Столь необузданный имеет так называемую промышленность диеты, которой становятся с новыми продуктами и ложными требованиями, что FDA теперь вступил и начал запрещать.

Весить больше нормы серьезно и особенно тучность могут развиться во многие болезни и серьезные проблемы здоровья.

Это - теперь известный факт, что, когда тепловое потребление является чрезмерным, часть избытка часто - насыщенный жир.

Миф - то, что люди становятся тяжелыми при еде слишком многих калорий.

Это только частично верно, потому что повсюду они не причина тучности в Америке сегодня.

Американцы фактически берут в меньшем количестве калорий каждый день, чем они сделали в начале столетия.

Если одни только калории были причиной, мы становимся грузными, мы должны все быть худыми. Но мы не.

Все вместе, мы более тяжелы чем когда-либо. Частично, это - потому что мы являемся более сидячими теперь.

Но одинаково, как важный факт, что содержание жира американской диеты изменилось драматично.

Люди, которые сидят на диете, не тренируясь часто, становятся более полными со временем.

Хотя Ваш вес может первоначально понизиться, сидя на диете, такая потеря веса состоит главным образом из воды и мускула.

Когда вес возвращается, он возвращается как жир. Чтобы избежать становиться более полным в течение долгого времени, увеличьте свой метаболизм, тренируясь регулярно.

Могут эта способность проникновения в суть сидения на диете помогать Вам достигнуть своего идеального веса и поддержать хорошее здоровье и счастье.

Тепло,

I-ключ Benney, президент

Тайна Миллионера Mscsrrr Наличная Система помогает Вам произвести 1 500 $ +/Week для жизни, от дома или офиса, время части или полный рабочий день. Никакие большие инвестиции или стычки. Выиграйте $1000-$2000 свободных " cash"?






  • Карта сайта.