Вы Покачиваетесь, Когда Вы Идете?

Сегодня я зашел свой любимый буфет в Беркли, прямо через от университетского городка и заметил этого студента, возможно, не было 20 лет.

Теперь этот ребенок был тучен, нет я не подразумеваю ТУЧНЫЙ. Я плохо себя чувствовал, действительно плохо, Вы знаете как сочувствие?!

Он покачивался, когда он шел, и все будут поворачиваться и смотреть способ, которым я повернулся бы в красивой девочке, проходящей мимо меня.

Так или иначе, это получило меня думающий о составе, определенно составе тела. И как это затрагивает способ, которым мы двигаемся, способ, которым мы вписываемся в общество. Путем мы вписываемся в свое собственное размышление. Как мы живем в пределах нас непосредственно.

Вы когда-либо думаете, как Вы вписываетесь в общество? Вы - PHAT или жир? Вы считаете себя как один из тучных?

Сегодня есть больше людей, тучных тогда в любое другое время в истории, и я думаю, что большинство из них находится здесь в США. И причины довольно просты - простой так слишком много пищи и недостаточное осуществление.

Однако, даже со всем центром на потере веса, Вы все еще не можете полностью изменять свой образ жизни или плохие привычки здоровья.

Почему это?

Правдиво, я думаю, что это - потому что возможно Вы чувствуете себя более безопасными являющийся полным, но больше на этом в другой день.

Сегодня давайте разговор о своем составе тела. Вы знаете форму своего тела и как это затрагивает Вашу жизнь или Вашу разминку.

Возможно понимая один аспект похудения этого Вы должны понять лучше и как это имеет отношение с потерей веса, Вы могли лучше иметь дело с тонизированием.

Во-первых, я уверен, что Вы понимаете, что "тучность" не только условие, вовлекающее слишком большой вес, но также и болезнь, которая представляет многократные угрозы здоровья.

Я не собираюсь сбивать Вас с теми рисками, так как я предполагаю, что Вы должны знать их к настоящему времени. В противном случае только сделайте поиск на Google или Yahoo на Тучности.

Только Вы знаете то, что затрагивает это, имеет на Вашей физической работе, которая могла бы быть столь же простой как хождение по лестничному маршу или заголовок к почтовому ящику.

Чтобы начать в завоевательной тучности, Вы должны обучить себя о том, как достигнуть лучшего здоровья. Я думаю, что Вы не можете даже знать об отношении жира к мускулу, которое крайне важно к потере правильного типа веса.

Вы видите, если Вы не комбинируете хорошие предпочтения в еде, cardio осуществление, и обучение веса, тогда Вы не помогаете своему телу вообще и наиболее вероятно даже причиняете ему вред.

Эти три вещи вместе создают совместные действия, должен был похудеть, поддерживая мускул.

Например, если Вы съедите пользу, сбалансированную диету и пойдете в гимнастику, но только сделаете cardio, чтобы похудеть, то Вы фактически похудеете, но к сожалению, Вы потеряете неправильный вид веса.

Вес, который Вы понижаете, не является полным весом, который Вы должны потерять, но мускул. Когда это случается, метаболизм Вашего тела и мускулы неэффективны, Вы можете становиться более худыми, но Вы заметите, что Вы также становитесь слабыми.

Если Вы едите право и только делаете упражнения cardio, что Вы, тощий полный человек. Со всем одинаковым здоровье рискует как полный человек. Несомненно, Вы худеете, но снова, это будет вес мускула.

Поэтому, снижения отношения жира к мускулу, давая Вам мягкое, неопределенное появление. Дополнительно, потому что Ваш жир не потерян, все риски здоровья, такие как диабет 2, сердечный приступ, и другие серьезные болезни все еще существуют.

Поэтому, существенно, что Вы используете комбинацию хорошей пищи с cardio и обучением веса потерять жир а не мускул.

Имейте в виду, что Вы не должны переусердствовать обучение веса, но Вы действительно должны включить его в Ваш распорядок дня. Обучение сопротивления состоит в том тем, какие формы и ваяет мускулы, принося жир к мускулу в здоровое отношение.

Имейте в виду, что, если бы у Вас были люди дюжины, подвергающиеся оценке состава тела, все они тучный, Вы обнаружили бы не только подробный перечень относительно того, почему человек тучен, но также и прибывать, чтобы понять, что та же самая потеря веса и программа осуществления не работали бы на каждого человека.

Как упомянуто, большинство людей становится тучным просто, потому что они начинают в плохие предпочтения в еде и прекращают тренироваться.

Однако, другая причина для тучности имеет отношение со здоровьем. Некоторые люди унаследовали или развили проблемы здоровья, которые заставляют их весить больше нормы, такие как проблемы щитовидной железы. В связи с этим человек может испытать существенное увеличение веса из-за лекарств, взятых для проблем здоровья.

Поэтому, создание потери веса "один для всех" или программы осуществления просто не работало бы. Через оценку состава тела все эти факторы будут выставлены так, соответствующая программа может быть развита. Это важно начиная с того, что я хочу, для Вас, чтобы любить есть и тренироваться, так же как извлечь выгоду из этого.

Однако, если Вы не находитесь на правильном типе программы, основанной на Вашем составе тела, Вы могли брать длинный путь к телу, которое Вы хотите.

Ключ к похудению, правильному типу веса, и проживанию, здоровый образ жизни должен помнить, что у плохого отношения жира к мускулу будет негативное воздействие на обоих.

К сожалению, более тогда 45 % населения весят больше нормы, со многими из них являющийся на уровне тучности. Когда у тела есть высокие уровни состава жира, мало того, что есть большой риск серьезной болезни но также и раны Вашим коленям, лодыжкам, и Вашей спине.

Это также затрагивает Ваше умственное здоровье, часто бросая Вас в штопор депрессии. Это - кое-что, что я действительно сочувствую. Я вижу все это время в гимнастике вокруг февраля и марта, когда участники начинают уходить.

Лучшая вещь, которую Вы можете сделать для вас непосредственно, должна проверить уровень состава Вашего тела, таким образом Вы знаете точно количество жира, Вы несете.

В достижении правильного отношения жира к мускулу важно, что Вы знаете, что Ваше тело нуждается в небольшом количестве жира, чтобы функционировать.

С одной стороны, соответствующий уровень жира помогает смягчить внутренние органы и проводимость нерва. Однако, когда жир по здоровому отношению, неприятность начинается.

Вы должны измерить состав своего тела на регулярной основе с использованием кронциркуля, который может быть куплен по минимальной стоимости.

Помните, понимая состав Вашего тела, что случается в Вашем теле, и хорошем и плохом, Вы можете взять на себя управление, чтобы потерять лишний жир.

Вооруженный этой новооткрытой информацией, Вы больше не должны будете предположить, где Вы со своим отношением жира к мускулу, Вы будете знать.

-Jaikob






  • Карта сайта.